人正常体温多少度才算正常

导读

人正常体温多少度才算正常

人体的正常体温是一个相对恒定的范围，一般在36至37摄氏度之间。这个范围是通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢来维持的，它通过调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。当体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。

为了测量人体的体温，常用的方法有口腔、直肠和腋窝的测量。其中直肠体温最接近深部体温，因为直肠位于体内较深的位置。而口腔和腋窝的体温则受到多种因素的影响，变化和差异较大。根据一项对25000人，100万人次的体温测量的研究，腋下体温的正常值范围是36.2-37.5℃之间。这个范围可以作为参考，但并不是绝对准确的判断标准。

此外，人体的体温也会随着时间的变化而有所不同。早晨6点钟是体温的最低点，而午后4-6点钟是体温的最高点。平均体温被认为是37℃，所以一般认为37℃以上的体温属于发烧。

需要注意的是，正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称为深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称为表层温度。临床上所指的体温一般是指平均深部温度，其中直肠体温最接近深部体温。

综上所述，人正常体温的范围是36至37摄氏度之间。测量体温时，可以选择口腔、直肠或腋窝的方法，其中直肠体温最接近深部体温。需要注意的是，体温会随着时间的变化而有所不同，早晨6点钟是最低点，午后4-6点钟是最高点。平均体温被认为是37℃，所以37℃以上的体温被认为是发烧。了解人体正常体温的范围和测量方法，有助于我们判断自己或他人的体温是否正常。